Glossar · heilarbeit
Selbstannahme ist die bedingungslose Akzeptanz der eigenen Person – mit allen Stärken, Schwächen, Fehlern und Unvollkommenheiten.
Selbstannahme geht tiefer als Selbstwert: Es bedeutet, sich auch in den schwierigen Momenten anzunehmen, ohne sich ändern zu müssen. Aus Selbstannahme erwächst authentisches Wachstum, weil Veränderung nicht mehr aus Selbstablehnung motiviert ist.
1:1 Begleitung
Trauma, Körperreaktionen und Selbstwert brauchen keine Schablone. In den Coaching-Räumen entsteht Raum für klare Einordnung und eine Begleitung, die zu deinem Anliegen passt.
Glossar
Diese Begriffe führen das Thema weiter und setzen den Kontext enger zusammen.
Authentizität bedeutet, im Einklang mit den eigenen Werten, Gefühlen und Wahrheiten zu leben – ohne Maske oder Anpassung.
Loslassen bedeutet, die Kontrolle über Situationen, Menschen oder Erwartungen aufzugeben, die wir nicht ändern können.
Erdung (Grounding) sind Techniken, die helfen, im Körper und im gegenwärtigen Moment präsent zu sein – besonders bei Dissoziation oder Überwältigung.
Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, die es ermöglicht, Krisen zu bewältigen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
Nächster Schritt
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