Glossar · heilarbeit
Selbstwert ist das grundlegende Gefühl des eigenen Wertes – die innere Überzeugung, wertvoll und liebenswert zu sein, unabhängig von Leistung oder äußerer Anerkennung.
Ein gesunder Selbstwert ist die Basis für erfüllende Beziehungen, beruflichen Erfolg und emotionales Wohlbefinden. Kindheitserfahrungen, besonders emotionale Vernachlässigung oder Kritik, können den Selbstwert beschädigen. Heilung geschieht durch Innere-Kind-Arbeit, Selbstmitgefühl und das bewusste Verinnerlichen des eigenen Wertes.
1:1 Begleitung
Trauma, Körperreaktionen und Selbstwert brauchen keine Schablone. In den Coaching-Räumen entsteht Raum für klare Einordnung und eine Begleitung, die zu deinem Anliegen passt.
Glossar
Diese Begriffe führen das Thema weiter und setzen den Kontext enger zusammen.
Authentizität bedeutet, im Einklang mit den eigenen Werten, Gefühlen und Wahrheiten zu leben – ohne Maske oder Anpassung.
Selbstannahme ist die bedingungslose Akzeptanz der eigenen Person – mit allen Stärken, Schwächen, Fehlern und Unvollkommenheiten.
Loslassen bedeutet, die Kontrolle über Situationen, Menschen oder Erwartungen aufzugeben, die wir nicht ändern können.
Erdung (Grounding) sind Techniken, die helfen, im Körper und im gegenwärtigen Moment präsent zu sein – besonders bei Dissoziation oder Überwältigung.
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